การทดสอบความแข็งแรงของร่างกายเปลือยสำหรับชายหนุ่มและหญิงสาว 2023 1 แบบฝึกหัดวอร์มอัพ - การทดสอบแรงดึงของร่างกายส่วนบน - การวัดการโค้งงอไปข้างหน้า การทดสอบการกระโดดในแนวตั้ง/การทดสอบห่วง